没想到迟睡一个小时，迟醒那么久。十一点睡十一点醒。。。

习惯还是要慢慢长久的养成。我怀疑我在家的睡眠质量不高，慢慢来吧。主要是午休和晚上要睡的早些。

起来十一点多，刷牙洗脸。老爸昨晚回来了，粥喂了。晒个衣服，就去立哥那，吃饭。难煮。

没啥好说的，选择。

在那听他们摆龙门阵，吹水。还装了两盒茶叶，蹭吃蹭喝，连吃带拿。哈哈哈。

好家伙，昨天吃的火龙果，今天拉的都是紫色。