我看到一个表情包特别好玩，他的配文是:泪水打湿猪脚饭，发誓要赚100万。

主要是还有点押韵呢。

话说我现在的运动能力应该是强了一点，哑铃的话五公斤对我来说真的是有点轻，正常应该是能做几组10kg，然后换7.5kg，练5kg的主要原因是我家只买了5kg的哑铃。

二十来分钟的运动，我感觉现在很轻松就能完成了，体重上其实没有太大的变化。因为虽然说早上空腹是那个重量，但我平时测的时候基本上都是130。反正慢慢来嘛，嗯，能维持空腹125，平时体重126也蛮不错的，然后慢慢瘦，瘦到120。

还是要从饮食上下功夫。大米不能多吃，面条也要少吃，有条件的话多弄点粗粮啊，然后红豆啊，谷类啊。

菜的话其实我感觉都还好，主要是米饭，然后菜的话就可以换一些。

主要还是从晚餐这下功夫吧。

如果自己对自己的这个身材都控制不好的话，又有什么资格决定自己的人生呢？

我对未来的一个大规划是首先今年肯定是没有什么特别大的作为啊，只能说尽量的坚持适应下来。然后钱的话估计也存不到多少，明年的话就正式进入一个快速的成长期和沉淀。存个五六万的样子。等到26年的时候就可以进一步的看一下自己未来究竟想要什么。

该跳槽还是继续发展，还是说去到不同的行业，国家，甚至是是否还要继续工作等。

反正稳打稳扎，尽量每一步路都走好吧，不想再遇到机会，因为种种原因放弃了，吃苦，麻烦，坏情绪都是一时的。

也不知道这几天谁把我的觉睡了，老是失眠。

唉，今天晚上吃了烧鸭腿。然后感觉运动量也一般般，不知道明天会不会又胖成130，可能是129点多吧。

反正大的方向按照计划走就没问题了，偶尔一两次的失控和放松娱乐都是ok的了。健身也好，学习也罢，工作也行，还有包括人生。