(www.xbiquge.la 新船说)，高速全文字在线阅读！    尖冈：内练一口气，外练筋骨皮。

不含武学招式，仅武学修为：

内家：【明劲】【暗劲】【化劲】【罡劲】

若内外兼修，则上下对应。

外家：【练皮】【练筋】【练骨】【练髓】

马步桩境界：【入门三稳】【老树盘根】【不动如山】【重若千钧】【重如泰山】【轻于鸿毛】

第壹次解封，小沙知道以前有许多读者看不明白本书的武功境界，其实相比‘境界’，小沙更喜欢‘修为’二字，大家之前看不懂，那就对了！第二十三章开始，小沙会逐步让大家了解本书的武功阶层...期待下次解封吧！！！