崩枪：用枪挡（枪头与枪杆连接处，一般距枪尖 20～30公分）作为击打点，握枪的前手和后手猛然反向震动，将震颤之力传递到枪挡，击打对方的人或兵器。

宋成练枪初期，练完基本功后，总觉得施展不开，还喜欢大开大合，棍打一片，觉得威力十足。父亲及时告诫，动作越大，对手就越容易提前防范，攻击时兵器的运行轨迹越长，对手就越容易躲避，然后父子对练，宋成每次挥棍攻击时，父亲都是不招不架，后发先至，一个突刺，刺中宋成。

防守时，一个人被攻击的面积就在方寸之间，只要守住自身，防守的动作是越小越好，防守动作越小，由守转攻就越迅速。反之，攻击时的的幅度越小，连续攻击的频率就越高。

枪招的精髓就是在防守和攻击的幅度小基础上，还能使出疾劲的力道，因此说，枪是百兵之王。

辅助练习中，除了练力（耍石锁、举杠铃、负重跑），练筋（压腿、下腰、展臂），练骨（抗摔、抗打击），还要练气，练气的常见招式就是蹲马步和站桩，有道是练力不练气，不会用力气。力源于地

，生根于脚，经腿、腰、肩、臂合力，传递到手，才能爆发出强劲力道。

蹲马步和站桩还有助于培养沉稳如山的性格。

北口寨人人尚武，每月所有府兵集合操练一次，练习阵型、切磋武艺。当孩子年满16岁时，只要武艺得到认可，就会加入集体操练，目标是子承父业，成为新一代府兵。

北口寨的孩子相当于从小就置身于武校之中，父辈们久经沙场，不乏高手，玩伴们都各有家学，相互促进。高道和陈翔是同龄孩子中的佼佼者，自从宋成加入进来，无论是谁，与宋成单挑，都难讨便宜，彼此刺激下，都更加刻苦。因此，这一批人，在后来的乱世中都大显身手，并出现了多个顶尖高手！。

除了兵器以外，骑马射箭也是习武者必练项目，北口寨许多家庭都有战马，骑马是孩子的娱乐项目，自然各个都是高手，射箭练到高手的境界时，是手眼相通，儿童时期心眼未闭，只有这时开始练起，才有可能成为神射手。

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注：

古代射箭与现代射箭运动的手法是不同的，现代射箭是用食指和中指夹住箭矢的尾端放到弓弦上后，继续用食指中指和无名指三个指头一起拉弦开弓后射箭；而古人是用母子和食指从箭囊中抽出箭矢，将箭矢放到弓弦上后，不经调整，顺势用拇指勾住弓弦开弓射箭（为了防止拇指损伤，故戴有扳指）。

可见古代射箭方式从抽箭到射出，比现代方式快的多。 你可能会指出，一根拇指没有三个手指的力量大，影响开弓力道，但经练习，一根拇指的力道完全没有问题，最终能开几石强弓，完全取决于两膀之力。